Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 75,77g | Karb: 148,34g.
Makan Pagi: Unibis Malkist Crackers. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Champ Sosis Ayam, Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Makan Malam: Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Melon, Yupi Dino Land, Yupi Jungle Fun, Meiji Hello Panda (12g), Red Velvet Cake. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|