Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1514 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 94,04g | Karb: 174,22g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Roma Sari Gandum, Teh Tawar, Roti Gandum, NUDE Vegan Ferrero Almond Butter. Makan Siang: Shirataki Nasi, Ikan Cakalang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: BonCabe Boncabe, Ikan Cakalang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Bakpia, Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|