|
h-50 waaahhh udah 50 hari aja nih dietnya
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1058 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 57,05g | Karb: 113,40g.
Makan Pagi: Ampela, Nasi Liwet, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hati Ayam. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Lalapan, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|