Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1215 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 55,03g | Karb: 132,26g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Siantar Top French Fries 2000, Apel (tanpa Kulit), Siantar Top French Fries 2000. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shint12
|