|
udah senang banget awal bulan jatah Indomie, tapi inget tengah bulan ulang tahun. baiklah masuk lemari dulu ya mie, jatah cheating bulan ini buat makan kue coklat 🤤
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1345 kkal
|
Lemak: 30,77g | Prot: 52,77g | Karb: 227,22g.
Makan Pagi: Barco Coconut Cooking Oil, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
berat badan stabil
|