Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1150 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 57,12g | Karb: 144,79g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Tahu Goreng, Petai, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Pempek Kapal Selam. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Hati Ayam, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Salak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|