Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1283 kkal
|
Lemak: 71,65g | Prot: 89,60g | Karb: 78,81g.
Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Ikan Teri. Makan Malam: Ayam Geprek, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan separuhakudaging
|