Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1344 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 90,38g | Karb: 152,31g.
Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah, Ayam wortel bunciss. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Roma Marie Gold, Tempe, Kerupuk Asin, Sate Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam wortel bunciss. Camilan/Lainnya: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Pisang, Pancake Tawar, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataviaeka
|