Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
988 kkal
|
Lemak: 35,44g | Prot: 71,23g | Karb: 99,57g.
Makan Pagi: Alpukat, Roti, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi, Saus Tiram, Tahu Kukus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lada Hitam, Saus Tiram, Telur Rebus, Tahu Kukus, Martabak Telur, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Camilan/Lainnya: Apel, Roma Marie Gold, Pocky Matcha Flavour , Lemon. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataviaeka
|