|
h-48 Minggu kedelapan dimulai, semangat 🔥
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1541 kkal
|
Lemak: 3563,44g | Prot: 75,63g | Karb: 167,77g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Kukus, Pare, Nasi Putih. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Edamame, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|