Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1039 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 59,55g | Karb: 90,72g.
Makan Pagi: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Tahu. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Telur Goreng, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmawatikiki675
|