Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1749 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 160,32g | Karb: 157,97g.
Makan Pagi: Lemon. Makan Siang: Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Green Snap Beans , Spinach , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Tofu, Date, Tempeh , Turnips, Boiled Ripe Plantain, Indonesian Boiled Saba Banana, Chinese Purple Sweet Potato. Makan Malam: Indonesian Boiled Saba Banana, Chinese Purple Sweet Potato, Corn, Green Snap Beans , Chayote (Fruit) , Cucumber, Finna Sambal Bawang, Date, Tempeh , Indonesian Steamed Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Indomilk Full Cream Plain. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|