Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1379 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 108,64g | Karb: 136,77g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Putih Telur, Selada. Makan Siang: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Wortel, Buncis, Saus Teriyaki, Makaroni, Telur. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Melon. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernijulyana
|