Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1184 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 57,18g | Karb: 114,24g.
Makan Pagi: My Roti Roti Isi Cokelat, Roti Keju. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, KFC Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Pondan Brownies, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|