Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1306 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 59,82g | Karb: 136,23g.
Makan Pagi: Happytos Tortilla Chips, Indomart Tempe Mendoan. Makan Siang: So Good Bakso Sapi Kuah, Mie Ayam. Makan Malam: Tong Tji Teh Tarik, Greenfields Low Fat Milk. Camilan/Lainnya: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Cardio - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|