|
tetap bersyukur dan ttp semangatt... meskipunn.. cma sedikit tpi hrus disyukurii... Demi kesehatan.. dan demi pejuang garis dua semoga.. awal tahun dapat tiket H.. amien yrb
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1247 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 80,35g | Karb: 76,47g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Ketoprak. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|