Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 50,09g | Karb: 143,26g.
Makan Pagi: Roma Malkist Keju Tabur, Brownies, Telur Rebus. Makan Siang: Jeruk, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Roma Malkist Keju Tabur, Jeruk, Telur Asin. Camilan/Lainnya: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maukurus8
|