Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1191 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 71,39g | Karb: 112,96g.
Makan Pagi: Risoles, Kue Cucur, Lemper. Makan Siang: Ikan Teri, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempura Udang, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Krim Keju Manis, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|