Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1489 kkal
|
Lemak: 38,64g | Prot: 73,98g | Karb: 164,93g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Makan Siang: Sayur Tahu Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Martabak Goreng Mini, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng, Gula Pasir, Wortel, Apel, Tomat, Telur Rebus Lunak. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nde Rz
|