|
kayaknya terakhir nimbang timbangannya salah,ato emang aq yg BB naik???
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1660 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 38,47g | Karb: 302,47g.
Makan Pagi: Kecap Manis, Quaker Oat, Sambal Goreng, Champ Chicken Nugget. Makan Siang: Pepaya, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Brownies, Jantung Pisang, Petai, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Inafood Biskuit Hitam Manis, Rebo Kuaci Original, Salak, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
posthink aja ka, timbangannya error hehehe
04 Des 20 oleh anggota: itsmepipi
|
iya soalnya kalo nimbang selalu beda timbangan 😁
timbangan di rumah selisihnya jauh sama timbangan digital
04 Des 20 oleh anggota: atykasuri88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atykasuri88
|