Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1898 kkal
|
Lemak: 112,76g | Prot: 180,26g | Karb: 42,04g.
Makan Pagi: No Name ham black forest, Tine cheese jarlsberg. Makan Malam: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Tuna. Camilan/Lainnya: Hill Country Fare Teriyaki Beef Jerky, Cream Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature chia seeds, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Now Foods Beef Gelatin Powder, Balderson Extra Old Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Des 20 oleh anggota: ocean_girl
|
Everything under control 👍🏾 Nothing to see here... 🤣 (Me, I **was** going to get on the scale today. Decided to wait until next week...)
04 Des 20 oleh anggota: adefwebserver
|
04 Des 20 oleh anggota: Dean Health Journey
|
04 Des 20 oleh anggota: lonniehuffman
|
04 Des 20 oleh anggota: jenny3781
|
Cheers Liv001 I am getting there. As for a electronic gadget I'll see what Father Christmas can deliver. Take care best wishes Merrymel
10 Des 20 oleh anggota: merry mel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liv001
|