Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1067 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 73,59g | Karb: 123,84g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Garmelia Roti Tawar. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Rebus, Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Popcorn, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1355 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, HIIT - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyamuthia
|