Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
903 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 44,05g | Karb: 91,84g.
Makan Pagi: Sari Roti Tawar Kupas, Dried Chia Seeds , Brown Sugar , Milk, Avocados . Makan Siang: Quail Egg , Super Bihun Super Bihun Kuah, Chicken Leg (Skin Eaten), Sprouts. Camilan/Lainnya: Aice Mochi Vanila. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fida Fathiya
|