|
h-45 jangan mudah puas.. catet 🤣
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1055 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 76,78g | Karb: 115,47g.
Makan Pagi: Ampela, Hati Ayam, Soto Daging. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kuping Gajah. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|