Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1204 kkal
|
Lemak: 65,51g | Prot: 38,78g | Karb: 110,95g.
Makan Pagi: Frisian Flag Kental Manis, Cheese Spread, Almonds, Fried Ripe Banana. Makan Siang: Bakwan. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempeh (Cooked) , Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture). Camilan/Lainnya: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. lagi...
|
|
1467 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyasnovi
|