|
gegara red day 🙃
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1130 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 62,62g | Karb: 131,06g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Cumi Goreng, Sayur Campuran. Makan Siang: Cumi Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah. Makan Malam: Tumis Buncis, Nasi Merah, Telur Bebek, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Chia Seed, Jamur Putih (Ditumis), Nissin Biskuit Gabin Original. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubche
|