Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1173 kkal
|
Lemak: 29,73g | Prot: 63,32g | Karb: 167,38g.
Makan Pagi: Oncom, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih, Oyong. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Mangga. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|