Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
39,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1012 kkal
|
Lemak: 31,29g | Prot: 45,12g | Karb: 145,70g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Energen Oat Milk. Makan Siang: Kaldu Jamur, Garam, Tahu, Daun Bawang, Rolade, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), King's Fisher Sarden Sambal Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Wortel Dimasak, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Del Monte Spaghetti Sauce, WRP WRP Active Coco Splash, Sari Roti Chiffon Cokelat, Palmia Margarin, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Buncis, Kubis, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|