Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1573 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 99,85g | Karb: 128,52g.
Makan Pagi: Martabak Manis. Makan Siang: Ikan Kembung Balado. Makan Malam: KFC Paha Atas Original Recipe. Camilan/Lainnya: Mie Bakso, Martabak Manis. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 49 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|