Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
759 kkal
|
Lemak: 24,09g | Prot: 18,56g | Karb: 118,20g.
Makan Pagi: Papayas . Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Indomie Mi Goreng Rasa Rendang. Camilan/Lainnya: Pizza Hut Deluxe Cheese. lagi...
|
|
1347 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rashida ara
|