Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1267 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 81,22g | Karb: 153,47g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Siang: Roma Sari Gandum, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Durian, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|