Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
961 kkal
|
Lemak: 26,99g | Prot: 44,57g | Karb: 145,51g.
Makan Pagi: Kangguru Biskuit Rasa Susu, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, BonCabe Boncabe, Garam, Lada Hitam, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Petai, Tempe, Sawi Hijau, Putih Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Rebus, Udang Rebon, BonCabe Boncabe, Lada Hitam, Garam, Bubuk Kari, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Putih Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Borges Classic Olive Oil, Tempe, TPS Food Bihun Jagung. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Nabati Wafer Pink Lava. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|