|
🎯 60 kg objetivo alcanzado 🎯
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1302 kkal
|
Lemak: 72,76g | Prot: 65,44g | Karb: 50,87g.
Makan Siang: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Carbonell Aceite de Oliva, Carrefour Ensalada Gourmet, Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Langostino Cocido. Makan Malam: Carrefour Judias Verdes Planas, Cebola Roxa, Vega Tajo Puerro, Hacendado Mantequilla con Sal, Vinho Pinot Noir, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Arroz Basmati. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate Negro 90%, Hacendado Semillas de Chia, Carrefour Crema Cacahuete 100%, Pastoret Kéfir. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|