Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
942 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 17,32g | Karb: 133,60g.
Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Rotiboy Mexican Bun, Khong Guan Biskuit Coklat. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rashida ara
|