Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2013
|
128,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 72,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2013:
|
1017 kkal
|
Lemak: 48,66g | Prot: 36,58g | Karb: 97,19g.
Makan Pagi: Nacho Cheese Sauce, Nacho Cheesier Tortilla Chips. Makan Siang: Egg McMuffin, lower cal, home-made. Makan Malam: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, spinach and veggy mix salad. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|