Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1284 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 34,90g | Karb: 165,96g.
Makan Pagi: Keju Parmesan (Parut), Siliwangi Bolu Kukus. Makan Siang: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Tahu, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Bubuk Cabai. Camilan/Lainnya: Keju Parmesan (Parut), Siliwangi Bolu Kukus, Melon. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FebryanaBartoso
|