Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1109 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 43,34g | Karb: 137,80g.
Makan Pagi: Pepaya, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah. Makan Siang: Sari Roti Chiffon Pandan, Roma Sari Gandum. Makan Malam: Kerupuk Udang, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syantiknuning
|