|
start lagi😀
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
594 kkal
|
Lemak: 17,45g | Prot: 41,69g | Karb: 70,31g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Keripik Tempe. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shint12
|