|
dari 138 kg sekarang 114an kg.. Semangaaatt akuuhh fii Aamanillah aamiin..
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1083 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 51,59g | Karb: 123,97g.
Makan Siang: Kue Bolu Coklat, Mentos Permen, Donat Dilapisi Gula, Asinan. Makan Malam: Keripik Kentang, Martabak Telur, Hati Ayam, Bubur Ayam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan immalevav
|