Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
976 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 47,49g | Karb: 107,93g.
Makan Pagi: Macaroni. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: So Good Bakso Sapi Kuah. Camilan/Lainnya: Tong Tji Teh Tarik. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Cardio - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|