Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1301 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 98,05g | Karb: 128,88g.
Makan Pagi: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Garlic Powder , Paprika , Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Breast, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Avocado, Bread Pudding. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leny frans
|