Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
927 kkal
|
Lemak: 28,58g | Prot: 68,84g | Karb: 99,96g.
Makan Pagi: Pisang, Quaker Oat, Kurma, Granola. Makan Siang: Tempe Rebus, Sayap Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tora Bika Diety Instant Coffee, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Silver Queen Coklat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ameliaditta
|