Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1378 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 62,81g | Karb: 158,06g.
Makan Pagi: Kerupuk / Biskuit, Telur Dadar, Nasi Goreng. Makan Siang: Bakso Ayam, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Camilan/Lainnya: Mangga, Nabati Gatito. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minifa_354
|