Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
754 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 36,17g | Karb: 88,04g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Makan Siang: Seblak. Makan Malam: Tempe Orek, Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|