Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1304 kkal
|
Lemak: 29,78g | Prot: 65,57g | Karb: 195,59g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Ansell Brown Sugar, Bubur Sumsum. Makan Siang: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Ikan Selar, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Apollo Roka Wafer Ball, Fitbar Fitbar Choco Delight, Khong Guan Malkist Seaweed. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|