Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
982 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 55,65g | Karb: 77,68g.
Makan Pagi: Martabak Keju, Alpukat. Makan Siang: Jeruk, Paha Ayam. Makan Malam: Ikan, Ikan, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Bawang Putih, Terung, Sawi Hijau, Sawi Putih, Mie. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
aerobic,zumba. menurunkn berat badan - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elinacintakamu
|