|
h-38 setelah stuck begitu lamaaa..
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1234 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 42,65g | Karb: 141,20g.
Makan Pagi: Sayur Asem, Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Greenfields Choco Malt Milk, Donat Dilapisi Gula, Cireng. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|