|
h-37 perjalanan seribu mil dimulai dari langkah demi langkah.. 🔥
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
780 kkal
|
Lemak: 21,77g | Prot: 45,40g | Karb: 102,51g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|