Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
668 kkal
|
Lemak: 8,67g | Prot: 59,06g | Karb: 99,91g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jus Jeruk Nipis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzh.zoel
|