|
kebablasan cheating sampe seminggu gara-gara wisuda😭 alhamdulillah niqmaad😭👍🏻
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1153 kkal
|
Lemak: 22,99g | Prot: 38,87g | Karb: 156,55g.
Makan Pagi: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Indonesian Kering Tempeh, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Sprouts, Saori Saus Tiram, Onions, Chili, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Sohun Kaca Sohun. Camilan/Lainnya: Mango. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
kamu mending naik cuma 700gr, aku naik 2kg huhu
26 Nov 20 oleh anggota: Fitri354
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naokun88
|